健義徒手治療工作室的新地點

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2014年8月6日 星期三

[好文分享] 腳痛醫脖子? 整體的評估與詳細的檢查是自費服務的特點。

這篇文章是我的老師開設的治療所分享的經驗,值得作徒手治療的夥伴們參考,身上有酸痛的民眾也可以從中瞭解,為何治療師不處理你酸痛的地方,而是在你身上東摸西摸、敲敲打打XD,最後挑了一個感覺和酸痛點「風牛馬不相及」的地方來處理。這些都是有經驗、有功夫的唷 (^.<)


標 題扁平足痛真的是扁平足的問題嗎?
 一位年輕媽媽,帶著她的就讀國中的女兒來就診,說腳痛已經有半年的時間了,腳底內側有兩塊骨頭特別突出,摸起來特別的痛,去外面院所就診,診斷腳痛的問題為,有說是雙腳的足底筋膜發炎、也有說是雙腳肌腱拉傷或扁平足,這半年來腳痛起起伏伏從未好過,做了好幾個月的復健,鞋墊也特別訂做,腳底痛仍然都沒有顯著的改善,走路上學短短10分鐘就痛,在學校上體育課的時候,無法和同學一起參與打球、跑步,甚至連走路都成了妹妹的一大累贅與噩夢,現在走沒多久,兩腳就會痛到跛腳,這個年紀的小孩,應該是活潑、充滿活力開心在操場上盡情奔跑的阿,但從妹妹臉上表情感覺到她的無奈。
    既然說雙腳痛,診斷為扁平足、肌腱拉傷或足底筋膜炎,那就先按照一般標準的檢查,從腳底開始做檢查,請妹妹站著,從外觀可以看到腳底的足弓的確是比較低,確實是像扁平足,於是問她腳的那邊會痛,手摸著舟狀骨部位,說這塊骨頭摸起來特別痛,請她坐在床上,觸診摸舟狀骨痛有6分,骨頭的四周圍也有壓痛感,約有4-5分痛,這一點都不像足底筋膜會痛的區塊,妹妹說他平常也沒有久站,如果兩隻腳要站到足底筋膜發炎,實在是不容易,除非妹妹受到家人虐待,每天罰站好久幾小時,或是每天上學的路途要走好幾十公里,所以排除掉是足底筋膜炎問題。那肌腱拉傷呢?當然也要來做個檢查,看肌腱是否真的有拉傷,請她放輕鬆,我來幫她動足踝,各方向的阻抗測試都沒有沒有讓腳更痛,可以確定的是腳底的肌肉肌腱都沒有問題,所以排除肌腱肌肉拉傷的問題。
    不是足底筋膜炎,也不是肌腱拉傷,那或許真的是單純扁平足引起的腳痛?觸診兩腳肌肉張力,覺得似乎有點怪異,繼續往上骨盆的地方做檢查,沒有長短腳問題,骨盆有前傾,腰椎的前凸曲線(Lordosis curve)過大,腰部的軟組織異常的整大片緊繃,輕輕一推就喊痛,再往胸椎觸診,連胸椎軟組織都是緊繃,腦中忽然閃過一絲靈光,不會又是頸椎引起的問題吧?為了證實我揣測與頸椎有關連性(出來行走闖蕩自費,身上隨時配戴一隻反射槌是正常的),所以拿出了評估工具反射槌,敲敲深層肌腱反射((DTR),果然雙側上肢與下肢深層肌腱反射都異常偏高,在一旁看的媽媽,露出一臉驚訝的表情,直接就從頸椎開始做檢查,觸診摸頸椎的脊椎骨排列,一路從第一節頸椎往下摸到第七節頸椎,尤其摸到第四節頸椎的時候,可以明顯感受到它,比其他節脊椎還要更往後位移,頸部周遭的肌肉也是如此的僵硬。
     年紀輕輕,骨頭排列卻如此異常,脊椎肌肉筋膜又緊又硬,加上深層肌腱反射又偏高,如此種種的不尋常跡象,讓我不得不小心謹慎處理,這時候直接和媽媽說,妹妹腳痛問題可能是頸椎引起的,真的是很難說服人,連我自己都不敢相信,肯定認為我頭殼有問題,秉持著謹慎細心的看診服務理念,目前蒐集到的資訊只是冰山一角,目前證據尚還不足,我需要更多的資訊來佐證,於是請媽媽先帶妹妹去附近醫療院所,拍攝頸部的X光,幾天後媽媽帶著妹妹拿著X光碟片來看診,當我看到頸部的影像那一刻,果然不出我所料,頸椎某幾節排列果然異常明顯較其他節往後(神機妙算,一切都在我的掌握之中) 。
    會造成這麼明顯脊椎排列異常,多年臨床經驗遇到頸椎排列異常,大多數患者都曾經受過外力撞擊過,這些外力包含小時候曾經跌倒、從樓梯滾下來、騎腳踏車摔倒、高處跌落、溜冰摔跤等等這些都算是,這就是我要妹妹去拍X光的目的,問了一下妹妹是否有發生過類似這樣的情況過嗎?媽媽和妹妹想了一想,完全想不起來,記憶中沒有,奇怪了那脊椎排列為什麼這樣?既然沒有,那另一個可能性就是長期的不良姿勢(Poor posture),媽媽這時候說,妹妹寫功課的時候都會駝背,寫字的時候要用比較特殊的姿勢,才有辦法寫字。當場請妹妹模擬一下平常都是怎麼寫字的,我的天啊寫字的時候,是低著頭加上臉朝右邊看,所有事情的來龍去脈總算是水落石出,找出問題接下來就是直接從頸椎下手,經過兩三次的治療,腳痛的程度大幅的改善,妹妹也可以跑步、打球,臉上充滿了笑容,目前腳痛沒有再復發。
   現在這種案例,,真的是隨處可見,為什麼腳痛治療脖子,理由究竟為何?
   年紀這麼輕,以下敘述的情況都不該有:
   1.四肢的深層肌腱反射都異常增加
   2.腰、背、頸部,,筋膜整大片緊繃,,肌肉也硬
   3.頸椎排列異常
治療脖子的理由是因為,上面文中有提到,妹妹的腰椎過度前凸(Hyperlodosis),經過評估後,是因為頸椎排列不正,使肌肉張力過高,導致腰部肌肉緊繃,讓腰椎的前凸更大,下肢產生一連串的代償,讓股骨內轉,脛骨外轉,就使足部外翻(扁平足),那我們只要把頸部受壓迫的地方解除掉,背部腰的筋膜肌肉自然就會鬆開,那腰椎前凸角度自然就會減少,,下肢的代償也跟著減少,症狀就會慢慢改善。

文章出處 http://www.spinosteo.com/index3-1.asp?pno=43 

2013年10月31日 星期四

符合核心真實的事情,就要堅持下去

        近參加了一個工作坊,上課時一位夥伴分享了他生活中一件他自認為對,且符合核心真實的事情,但是家人卻不認同,甚至用有責備意味的反應來回應這位夥伴,這位夥伴當然十分沮喪,不過日子還是一天天過下去,就把這件事情先放著不處理它了。在聽得當下我覺得這種事情在我的周遭似乎常常發生,不管是我跟家人,同事彼此之間,或者是長官對下屬之間, 都會有人為了別人付出,卻因為得不到期望的讚許或感激而忿忿不平。

        我兩個小孩這幾天感冒了,每天流鼻涕、咳嗽,讓照顧的阿公阿嬤看得好心疼,在我餵他們吃藥、用吸涕機吸小孩的鼻涕的時候,小孩總是拼命的掙扎、哭鬧,掙扎到滿頭大汗,哭到阿公的心都要碎了,可是我依然照做,因為我知道繼續做下去,他們的感冒就會好起來了。小孩子哭的當下也許會對我這爸爸非常的不滿,但是這就是一種責任與擔當,因為小孩不清楚為何要讓他這麼痛苦但是大人知道,所以面對這些小孩負面情緒,我就會視而不見,因為這些負面情緒都不是真的,只要我繼續做小孩就會懂了。

       但是大人彼此之間的世界不像我跟小孩之間這麼簡單,我們無法用強迫的方式去讓別人照著我們的意思做,不然變成了集權統治,所以需要做許多的溝通與瞭解,跟對方溝通、讓對方瞭解,如果對方不能感受到這些事情真的是為他好,那就要反省自己這樣做到底符不符合真實的法則,還是自己的一廂情願,如果是符合真實的,那對方感受不到也許就是時間的問題,請繼續堅持下去,總有一天對方就會瞭解。

       這時候我們轉過來看「醫療」這件事情

       醫者在醫治的過程中個案如果感到不適,或患者回家之後抱怨怎麼越做越痛,連本來不痛的地方也出現不適了,這時候醫者該怎麼處理才對?其實作法也是跟上面提到的一樣,先反省自己為個案給予的施術是否正確,如果確定是對的且符合真實,那麼就應該繼續堅持下去,在過程中好好的與個案溝通,讓他瞭解恢復的路上會遇到怎樣的狀況,一來個案可以較為放心,增加與醫者間的信任,二來個案心情不急躁也會促進身體的放鬆、增快恢復的速度,剩下的只是時間的問題。但是如果醫者自己不清楚自己做的是否正確,那就應該停止目前的治療,不然會對個案造成傷害;如果是正確的施術但是不跟個案做好溝通,輕者造成個案心理上的傷害但身體依舊會恢復健康,重者會因為這心理上的傷害而讓原先可以恢復的症狀更加惡化,也好不了了,所以醫者對此不可不察

       透過上面的文字也希望大家能瞭解,萬事萬物的法則都是互通的,生活中的每件事情只要留意,網網可以運用在別的事情上。而最重要的是:什麼是符合「核心的真實」? 就期待下回再分解了。













2013年4月23日 星期二

「運動」腰痛的人為什麼要常做腹式呼吸?

   
臨床上腰痛的病人總會問「我回家要做什麼運動來讓我的腰趕快好?」或是問「我現在能不能做什麼什麼運動?」
     
        我過去的建議總是「練習縮小腹就好」,因為會來做治療的病人腰部不論是關節、肌肉,甚至是循環都比正常人較差,所以還沒有恢復到一定程度的病人,多做運動有時反而有害無益,即使標榜治療性的皮拉提斯,也有可能對病人造成傷害。

        現在,我想要將「縮小腹」運動,改為「做腹式呼吸」運動。

        為何?



        大家可以先試試看,我們在電腦前面看這篇文章時,可能呈現了一個頭頸部前傾(foreward head)加上駝背(slump)的姿勢,在這個姿勢底下我們的呼吸完全是用「胸式呼吸」,如果讀者看到這裡還是維持一樣的姿勢,請你轉用「腹式呼吸」看看,你會發現我們的「氣」很難下去到小腹,因為我們的下肋廓已經被限制住,橫隔根本無空間在做更多的收縮。所以要轉成「腹式呼吸」,我們一定要腰挺起來、背伸直,最好連頭也抬回到中間,自然也就回到正確的姿勢上。

     從這個實驗我們就可以知道做「腹式呼吸」時,除了讓我們的核心肌群收縮,而且在做「腹式呼吸」時,我們還可以矯正我們的不良姿勢。這樣一舉兩得的好運動,怎能不推廣呢?






2013年2月28日 星期四

「新聞」眼痛非眼病! 禍首是後頸肌筋膜痛


記者林相美/台北報導
俗語雖說「頭痛醫頭、腳痛醫腳」,眼睛痛卻未必是眼睛有問題,可能是脖子出狀況!
一名34歲女子日前左眼脹痛、外眼角疼痛,疼痛還擴及後腦、後頸部,眼睛、脊椎檢查都沒有問題,病情持續惡化,頸部、眼球一轉就疼痛不堪。醫師檢查發現,女子可能是睡姿不良,導致頸後肌肉群的肌筋膜疼痛症候群,連帶讓眼睛產生轉移痛,關鍵是頸後肌的肌肉群。
收 治女子的榮新診所疼痛控制科主任醫師胡新實昨天指出,該病患病情嚴重時,只要一轉動頸部或眼球,肌筋膜上的激痛點就被活化,隨即產生疼痛,女子連轉眼球都 不敢,結果他第一眼看到女子時,還以為她眼睛看不見,但根據女子的主訴,她日前到國外旅遊時,玩太累,睡姿不良,回來以後就不太舒服,研判是頸部肌肉有扭 傷,導致肌筋膜疼痛症候群。
類似這種狀況的「轉移痛」,還有臉痛、骨盆痛案例,有可能是小腿肌肉筋膜發炎,這些都是肌筋膜疼痛症候群。
胡新實解釋,肌筋膜疼痛症候群多因姿勢不當,同部位肌肉過度使用或過度不使用,臨床觀察,門診中有80%病患的疼痛與肌筋膜疼痛症候群有關,肌筋膜上生成激痛點,使肌筋膜短縮,當該肌肉被伸展時活化了激痛點,就會產生疼痛。
胡 新實觀察,肌筋膜疼痛症候群的好發年紀是27歲至50歲,但3C產品導致的低頭族越來越多,門診病患有年輕化及老化的兩種極端趨勢,年輕病患多是玩電腦、 玩手機,他曾收治一名11歲病患,放學一回家就玩電腦,手長時間握滑鼠,肩膀肌肉出現肌筋膜疼痛症候群,連帶手舉不起來,年紀大的患者則是學會電腦後,過 度操作滑鼠。
胡新實表示,治療時可先透過針灸或低劑量麻醉針,降低激痛點的敏感性,再藉由訓練伸展肌肉,強化訓練,恢復肌肉的正常功能;最重要的是,預防重於治療,應定期規律的運動,不要長時間維持固定或不良姿勢。





http://www.libertytimes.com.tw/2013/new/mar/1/today-health1.htm

2013年2月4日 星期一

春節休假日期公告

很快的又要過年了,這次健義徒手工作室從除夕(2/9)開始休息一直到農曆初五(2/14)開始繼續為大家服務,再這裡預祝大家新年快樂,蛇年步步高升。

ps.一直到今天才知道今年的農曆12月只有29天哩,明年(2014)還是有30天,農曆真是博大精深、太複雜了。

2013年1月10日 星期四

健義的新家

這次要跟大家介紹健義徒手工作室的新家,跟以前有點類似,不過多了一些東西
這次搬家讓工作室更充實,因為治療空間更大了
 新的地點請大家進來之後換拖鞋,因為我們的服務區現在鋪設木質地板,一來讓客人脫鞋(襪)檢查時較舒適,二來也不會冷冰冰的。
沙發、等待區
 這裡就是新的服務區,兩坪大的空間而且增加毯子,冬天更溫暖唷~
服務區

服務區2
 搬到二樓的好處就是如果想要來小弟這的話就不用等電梯嚕。外頭就是兆豐銀行。
陽台街景
 另一面就是中山堂停車場的出口處,選擇這裡最大的好處就是交通停車方便。
陽台街景2
目前工作室已經可以服務大眾,不過還是會陸續改善一些硬體,讓整個空間更柔和、更放鬆,希望朋友、同好或是訪客有時間都可以來小弟這裡坐坐唷~

2012年12月20日 星期四

健義工作室要搬家嚕

感謝大家的支持~健義工作室要從原來的衡陽路108號8樓之3,搬到同一棟大樓108號2樓之2,將在12/22號開始到12/30號暫停服務,12/31今年的最後一天於新址繼續為大家服務。